Finchleystraße 10

Rückenfit für Mütter

Ab Januar bietet Ilka Nina Pfeiffer freitags von 9 bis 9.45 Uhr im Nachbarschafts- und Familienzentrum Finchleystr. 10, 12305 Berlin einen Kurs an mit dem Titel „Rükkenfit für Mamas“:

Rückenfit für Mamas richtet sich speziell an für junge Mamas. „Mobilisieren, kräftigen und dehnen tut Mamas  Rücken richtig gut“, sagt Ilka Nina Pfeiffer, die seit 1998 Personal Training & Group Fitness anbietet.

Erste Fitnessübungen bringen den Körper in Schwung und Form. Der Kurs wird nach abgeschlossener Rückbildung empfohlen. Er soll junge Mütter einladen, sich eine Dreiviertelstunde eine Auszeit ohne Baby zu gönnen und in die eigene Gesundheit zu investieren.

Der Kurs kostet nur 5 Euro je 45 Minuten und soll so möglichst vielen Frauen zugänglich gemacht werden.

Info: Ilka Nina Pfeiffer

„Fitness für mich“,

(030) 55 14 22 11 oder

0160-99 16 21 55

Nachbarschafts- und Fam.zentr.

Finchleystr. 10, 12305 Berlin

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